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Calmer une toux sèche rapidement : comment arrêter de tousser en 5 minutes
Calmer une toux sèche rapidement : comment arrêter de tousser en 5 minutes

Calmer une toux sèche rapidement : comment arrêter de tousser en 5 minutes

Rien de plus désagréable qu’une quinte de toux. C’est pourquoi tout le monde souhaite absolument calmer une toux sèche rapidement.

Pourtant, peu de personnes connaissent vraiment les solutions qui fonctionnent vraiment pour calmer une toux sèche rapidement.

C’est pourquoi, vous découvrirez dans ce guide comment calmer une toux sèche rapidement et arrêter de tousser en 5 minutes.

Pourquoi ma toux ne passe pas ?

Il est vrai que la toux nocturne est pire pour beaucoup de gens.

La toux pendant la nuit peut survenir plus fréquemment lorsque vous essayez de dormir.

Cependant, la toux au réveil diminue généralement et offre un bref répit à son intensité.

Les experts suggèrent que la toux nocturne est causée par la position allongée dans son lit.

Lorsque nous dormons en position allongée, le mucus nocturne est difficile à expulser vers le bas.

Cela peut entraîner une toux prolongée.

En raison de cette croyance, de nombreuses personnes toussent souvent la nuit lorsqu’elles dorment dans des pièces trop chaudes ou mal ventilées.

Il est important de trouver des moyens d’améliorer le sommeil en apaisant la toux nocturne avec des remèdes naturels.

Calmer une toux sèche rapidement

Une toux sèche peut être très gênante et même douloureuse.

Heureusement, il existe plusieurs façons de calmer une toux sèche rapidement.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux le plus vite possible.

Santé : Soigner rapidement une toux sèche

5 façons de calmer une toux sèche rapidement

  1. Buvez beaucoup de liquides. L’hydratation est importante pour aider à calmer une toux sèche. Buvez de l’eau, du jus de fruits, du thé ou des bouillons régulièrement tout au long de la journée.
  2. Humidifiez l’air. Une toux sèche peut être agravée par l’air sec. Utilisez un humidificateur dans votre maison ou dans votre bureau pour ajouter de l’humidité à l’air.
  3. Prenez un bain chaud ou une douche chaude. La vapeur d’un bain ou d’une douche chaude peut aider à dégager les voies nasales et à calmer une toux sèche.
  4. Utilisez un inhalateur. Si vous avez de l’asthme ou d’autres problèmes respiratoires, l’utilisation d’un inhalateur peut aider à calmer une toux sèche.
  5. Consultez votre médecin. Si vous avez une toux sèche persistante, consultez votre médecin. Il peut vous prescrire des médicaments pour soulager la toux.

Quels sont les meilleurs remèdes pour calmer une toux sèche rapidement ?

Il y a plusieurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour calmer une toux sèche rapidement.

Certains de ces remèdes incluent boire beaucoup de liquides, prendre un bain chaud, ou faire des inhalations d’huiles essentielles.

Vous pouvez également essayez de prendre un supplément de vitamine C ou de miel.

Si votre toux persiste, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement plus approprié.

  • Siroter un liquide chaud tout au long de la journée
  • Prendre un bain chaud ou une douche chaude
  • Inhaler de la vapeur d’eau chaude ou de la vapeur d’huiles essentielles
  • Boire beaucoup de liquides, surtout de l’eau
  • Manger des aliments riches en vitamine C
  • Prendre un supplément de vitamine C
  • Prendre un médicament antitussif

Comment arrêter de tousser en 5 minutes

Pour qu’une toux douloureuse s’arrête en seulement 5 minutes, essayez ce remède.

Pendant les mois les plus froids, attendez-vous à plus de grippe, de rhumes, de coups de froid et de toux persistantes.

Une toux peut empêcher de dormir, c’est pourquoi un remède utile pour cette condition est disponible.

Avant d’aller dormir, mettez la pommade Vicks Vaporub sur la plante de vos pieds.

Mettez ensuite des chaussettes chaudes.

La toux s’arrête généralement en quelques minutes.

Comment stopper une toux sèche la nuit ?

Ajoutez de l’humidité à votre pièce

Si une personne tousse toute la nuit, il peut être difficile de déterminer les meilleurs moyens de remédier à la situation.

Respirer de l’air pur par le nez est la clé d’un sommeil paisible. cela affecte considérablement la quantité de toux.

Même si les tuyaux d’échappement des voitures éliminent la pollution de l’air extérieur, les intérieurs ont toujours une qualité de l’air inférieure à la moyenne.

Les personnes qui toussent ont souvent une meilleure respiration la nuit lorsqu’elles aèrent leur chambre pendant au moins 10 minutes par jour.

De plus, le maintien d’un taux d’humidité approprié dans la pièce peut aider les personnes qui toussent la nuit.

Évitez les pièces trop humides, car cela peut entraîner une mauvaise qualité de sommeil.

Trouver le bon équilibre entre des taux d’humidité entre 30% et 50% est recommandé pour un sommeil de qualité.

C’est une bonne idée d’ajouter un humidificateur à votre maison si vous le désirez.

Relevez la tête

Tousser pendant la nuit peut vous réveiller, vous devez donc lever la tête pour soulager la douleur.

En plaçant un oreiller sous votre tête, vous pouvez créer une position évidée qui favorise l’évacuation du mucus de votre poitrine.

Cette méthode contourne l’obstruction de vos voies bronchiques et permet à la respiration de circuler à nouveau librement.

Lorsque vous êtes allongé à plat pendant la nuit, il est utile de placer une couverture pliée sous votre matelas au niveau de la tête.

Cela maintiendra votre matelas incliné et votre position semi-assise pendant que vous dormez.

Faites attention à votre nez

S’assurer que notre nez est en bonne santé est la première étape dans le traitement de la cause de la toux.

La nuit, cela signifie travailler pour réduire la production de mucus par des mesures comme se moucher régulièrement.

En cas d’écoulement nasal, utilisez de l’eau de mer pour humidifier et utilisez des sprays nettoyants pour le nez pour vous débarrasser du mucus incriminé.

Prenez l’habitude de prendre une douche chaude tous les jours

Prendre une douche chaude peut nous aider à nous reposer confortablement la nuit lorsque nos systèmes respiratoires sont congestionnés.

L’augmentation de la température corporelle dilate les vaisseaux sanguins, ce qui aide le corps à éliminer le mucus par le nez et la gorge.

Cela aide à dégager les voies bronchiques.

Prenez de l’eucalyptus

Au milieu de la nuit, les personnes atteintes de bronchite toussent souvent de manière incontrôlable.

Cela peut être guéri en envisageant des inhalations délibérées.

L’ajout de plantes à un remède nébuliseur l’aide à mieux fonctionner en brisant la congestion dans les voies respiratoires.

Cela peut être fait en inhalant de la vapeur d’eau par le nez.

Une toux nocturne peut être soulagée en préparant une inhalation d’eucalyptus.

Avant de s’endormir, il est essentiel de prendre 15 minutes pour inspirer par le nez et se racler la gorge en toussant.

Certains recommandent de sucer de la gomme à l’eucalyptus, qui est considérée comme plus saine que la gomme à mâcher ordinaire.

Il est également recommandé d’utiliser l’eucalyptus en cas de douleur ou d’inconfort dans les cordes vocales, la gorge ou le pharynx.

Buvez une tisane pour augmenter votre niveau d’énergie

Le soir, des tisanes chaudes peuvent aider les patients à soulager leur toux et à réduire les symptômes nocturnes.

Ce remède simple est très efficace et doit être considéré comme un traitement de première intention.

Les traitements à base de plantes pour la toux nocturne sont un puissant allié.

Sélectionnez vos herbes avec soin pour en tirer le meilleur parti.

Il est recommandé de boire des tisanes qui aident à tousser la nuit si elles ne causent pas de problèmes gastro-intestinaux.

Ceux-ci comprennent des infusions de guimauve, de réglisse et de camomille.

La bonne façon de remédier à la toux nocturne avec des remèdes à base de plantes est de boire des thés spécifiques.

  1. Commencez par chauffer 500 ml d’eau dans une petite casserole jusqu’à ce qu’elle commence à frémir.
  2. Ajoutez une petite cuillère à café de chacune des plantes que vous souhaitez infuser dans l’eau.
  3. Après avoir éteint le feu, couvrez la casserole pour que l’infusion reste chaude.
  4. Vous pouvez réchauffer votre infusion au besoin avant de la laisser en place pendant cinq minutes.
  5. Après cela, vous pouvez conserver votre infusion à une température tiède jusqu’à trois jours.

Consommez du miel sans modération

Les personnes souffrant de toux nocturnes jurent de prendre une cuillère à café de miel avant d’aller dormir.

Cela réduirait leur toux tout au long de la nuit, leur permettant de rester plus à l’aise pendant leur sommeil.

De plus, les personnes atteintes de cette maladie disent que le miel aide à apaiser leur gorge et à soulager d’autres symptômes.

Quel est le meilleur antitussif naturel ?

Sans traitement et soulagement efficaces, la toux et les troubles du sommeil peuvent devenir un cauchemar.

Il existe plusieurs façons de traiter une toux sèche, mais la meilleure façon de la calmer rapidement est de prendre un médicament antitussif naturel.

Les remèdes naturels alternatifs aident à traiter ces problèmes et à améliorer l’humeur et le sommeil.

De plus, le maintien de saines habitudes de vie aide beaucoup.

Le miel

Lorsqu’il s’agit de guérir toute maladie liée à la toux, le miel est de loin le meilleur médicament.

Il est également très efficace pour soulager les irritations de la gorge en raison de son goût sucré.

Au lieu de recourir à des remèdes pharmaceutiques contre la toux qui peuvent induire des effets indésirables, utilisez le miel comme seule forme de traitement.

Placez simplement une cuillère à café sous votre langue et attendez qu’elle se dissolve avant d’aller vous coucher.

Le chocolat noir

Le chocolat noir est un remède utile à la fois pour la santé et le bien-être du patient.

Il contient des propriétés anti-toux qui aident les patients à arrêter de tousser.

Comme il est savoureux, les patients choisissent souvent de le manger au lieu de prendre une pilule.

Par conséquent, ils reçoivent à la fois les avantages du remède et une expérience agréable.

Il est utile de savoir que le chocolat au lait peut être mangé mais il contient moins d’antitussif.

Sirop de sucre maison, généralement à base de miel

Evitez les sirops contre la toux vendus en pharmacie !

Ignorer ce conseil entraîne un mal de gorge et d’autres effets secondaires négatifs.

Ajoutez quelques ingrédients naturels pour créer un sirop maison.

  • Mélangez une cuillère à café de miel avec une demi-tasse de jus de citron.
  • Ajouter une pincée de piment et bien mélanger.

Le miel apaise et calme la gorge lorsqu’il est consommé.

Le citron fournit de la vitamine C pour apaiser les irritations et ajouter une saveur.

Le piment accélère les processus de guérison.

La tisane antitussive

Associer les bienfaits des plantes à la chaleur aide la gorge à se reposer ou à dormir.

Quelle tisane choisir pour obtenir au mieux un effet recherché ?

  • Le thym aide à la suppression de la toux et à la tranquillité
  • La guimauve apaise et répare les irritations
  • La réglisse aide à atténuer la gravité de la toux en diminuant leur intensité
  • Le clou de girofle apaise naturellement les irritations de la gorge
  • L’ajout de miel ou de citron à votre tisane peut soulager encore plus

Est-ce que le Doliprane calme la toux ?

Le Doliprane ou l’ibuprofène peuvent être prescrits par un médecin si la toux est accompagnée de douleurs ou d’une forte fièvre.

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